Движение – жизнь

​​​​​​​На ура в клубе «Активное долголетие» прошла спортивно-игровая программа, посвящённая Дню физкультурника. Желающих принять участие в различных занятиях оказалось много.

К опытным физкультурникам с удовольствием присоединились те, кто совсем недавно включился в губернаторский проект «Активное долголетие». Как всегда, доброжелательная атмосфера царила на утренней зарядке, которую проводит сотрудник клуба Галина Данилова. Упражнения с гимнастическими палками нравятся её талантливым и целеустремлённым подопечным 55+. Такие занятия очень полезны. Упражнения, которые помогает освоить участникам клуба «Активное долголетие» Галина Данилова, укрепляют мышечную систему, улучшают кровообращение, а приятная музыка во время занятий способствует хорошему настроению.

Море положительных эмоций вызывал конкурс на лучшее владение обручем. Этот простой спортивный снаряд оказался весьма популярным у жительниц Мытищ – участниц губернаторского проекта «Активное долголетие». Многие признались, что часто крутят его дома, чтобы поддерживать себя в хорошей форме. Под аплодисменты одноклубниц женщины крутили обруч на талии, кистях рук и даже на шее.

Кстати

Тренировки с обручем улучшают координацию движений, кровообращение и осанку, а также укрепляют мышцы спины и пресса.

Были включены в программу спортивно-игрового праздника также упражнения со скакалкой, мячом и, конечно же, весёлая эстафета.

Присоединяйтесь к команде клуба «Активное долголетие»!

Адрес: г. Мытищи, ул. Мира, д. 37.

Телефон: 8 (916) 975-12-46.
Условия участия: бесплатно, при первом посещении необходим паспорт, на все занятия – социальная карта, сменная обувь, отличное настроение.

Проект «Активное долголетие» реализуется с 2019 года по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьёва. Он предусматривает различные программы для поддержания активного образа жизни пенсионеров.

Теги:Здоровье, конкурс, день физкультурника, активное долголетие