Бесплатные спортивные занятия
В библиотеке № 1 каждые вторник, среду и четверг в 19.00 проходят спортивные занятия для людей старше 14 лет.
Вторник
Healthy Back – тренировка, направленная на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении, на улучшение и восстановление подвижности позвоночника и суставов.
Среда
Стретчинг – комплекс упражнений на растяжку и идеальный инструмент моделирования фигуры. Мускулатура приобретает красивый, естественный рельеф, без перекачанных участков; тонус мышц тесно связан с тонусом кожи. Не зря стретчинг включают в комплексные антицеллюлитные программы.
Четверг
Пилатес – комплексная система развития организма на основе гимнастики, йоги, тайчи (разновидность ушу) и нескольких других восточных традиций.
Все спортивные занятия бесплатные.
