В Подмосковье проходят групповые онлайн-тренировки для людей старшего возраста
С 18 мая портал «Живу спортом» при поддержке министерства физической культуры и спорта Московской области запустил групповые онлайн-тренировки в Zoom для старшего поколения в рамках проекта «Активное долголетие». Уже состоялось три занятия.
Специальные занятия под руководством опытных тренеров спортшкол регионального минспорта проходят ежедневно в 11.00. Тренировки включают в себя комплекс специально разработанных и подобранных упражнений для пожилых людей. Также сочетают в себе оптимальную амплитуду и уровень нагрузок, которые позволят участникам старшего возраста поддерживать свой уровень двигательной активности и укрепить здоровье, находясь дома на самоизоляции.
Зарегистрироваться на тренировки можно на сайте живуспортом.рф, на главной странице, а также в разделе «Мероприятия», выбрав в списке «Активное долголетие». Сами занятия проходят на онлайн-площадке Zoom.
Министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков сказал: «В период распространения коронавирусной инфекции люди старшего возраста находятся в группе риска. Поэтому им особенно важно максимально строго соблюдать режим домашней самоизоляции. Разумеется, нахождение дома в течение длительного времени не только меняет привычный образ жизни всех нас, но и лишает немалой доли физической активности. Чтобы позаботиться и поддержать наше старшее поколение, с нашей стороны мы пытаемся создать все условия для того, чтобы пожилые люди могли укреплять свое здоровье и чувствовать себя бодро, даже находясь дома. Для этого и были организованы групповые тренировки «Активного долголетия», которые отлично мотивируют держать себя в форме. В этом помогают профессиональные тренеры, под руководством которых проходят эти занятия».
